Cursus de kunst van bewuster leven

CURSUS KUNST VAN BEWUSTER LEVEN
 
Bewuster leven is gelukkiger leven. Door je bewust te worden van je eigen kracht en mogelijkheden verbetert de kwaliteit van je leven aanzienlijk.
Deze cursus van 3 vrijdagavonden biedt je een persoonlijk inzicht in:
 
 
 
 
·       Welke uitdagingen ervaar ik mijn leven en hoe ga ik hier effectiever mee om?
 
·       Wat geeft mij positieve energie en hoe kan ik dit uitbreiden in mijn leven?
 
·       Hoe kan ik de kracht van positieve gedachten in mijn leven versterken?
 
·       Wat is stress, wat doet dit met mij? Hoe kan ik stress verminderen en beter ontspannen.
 
·       Hoe krijg ik rust in mijn hoofd, krijg ik weer de regie over mijn gedachten en overzicht in mijn leven?
 
·       Welke impact heeft voeding op mijn fysieke en emotionele gezondheid?
 
 
Dit zijn slechts een aantal thema’s die in de cursus aanbod komen. De cursus is praktisch ingericht met de juiste hoeveelheid theoretische kennis en onderbouwing. Tijdens de cursus wordt gebruik gemaakt van:
 
 
·       Bewust bewegen (Yin Yoga)
 
·       Ademhalingsoefeningen
 
·       Mindfulness oefeningen
 
·       Cognitieve gedragsoefeningen
 
·       Stressmanagement
 
·        Voeding
  •   Meditatie
 
Voor wie:
De cursus is toegankelijk voor iedereen die kiest voor een meer ontspannen, bewustere manier van  leven.

Cursusdata : voorjaar 2017
Tijdstip      : 19.00 uur tot 21.30 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
Locatie       : Y&GP Da Costastraat 5 Papendrecht
Docent       : Bianca Korevaar
Kosten       : € 75,00 voor de hele cursus incl. hand-out, koffie en thee
Aanmelden :
info@yogaengezondheidsstudiopapendrecht.nl
Min aantal  : 5 personen
Max aantal : 9  personen
Y&GP | Da Costastraat 5 - 7 3351 EA Papendrecht | Tel. 06-52051113
Realisatie: Bezichtig.nu
Bloem